Comment structurer une séance bien-être avec des outils éducatifs ?

Introduction

"Un moment de calme, une activité éducative… voilà la recette pour un atelier enrichissant et apaisant."

Structurer une séance bien-être peut parfois sembler difficile. Avec les outils de Coco & ses amis, nous vous guidons étape par étape pour créer des moments magiques, que vous soyez parent, éducateur ou professionnel. Voici comment transformer votre approche avec des méthodes simples et efficaces.

1. Préparer l’environnement pour une séance réussie

Un espace calme est essentiel. Avant de commencer :

• Assurez-vous que l’espace soit dégagé, lumineux, et confortable.

• Placez les outils (cartes émotionnelles, météo des émotions, histoires à masser) à portée de main.

• Invitez les enfants à s’installer en cercle pour favoriser la connexion.

💡 Astuce : Une musique douce en fond sonore peut contribuer à apaiser l’atmosphère.

2. Les 4 étapes clés d’une séance bien-être

Étape 1 : Introduction avec la météo des émotions

• Demandez à chaque enfant de partager sa météo intérieure. Cela aide à créer une transition entre leur état émotionnel et la séance.

Étape 2 : Activité principale avec les outils Coco

• Proposez une activité centrale, comme utiliser une carte émotion pour discuter d’un sentiment ou lire une histoire à masser.

Étape 3 : Interaction et réflexion

• Posez des questions ouvertes : "Comment t’es-tu senti après cette activité ?" ou "Quel personnage de l’histoire t’a le plus inspiré ?"

Étape 4 : Clôture de la séance

• Terminez par une respiration guidée ou un moment de gratitude.

3. Étude de cas : Une séance réussie en maternelle

Dans une classe de maternelle, un éducateur utilise une histoire à masser pour aborder la tristesse. Après l’activité, les enfants discutent de moments où ils ont ressenti cette émotion et proposent des solutions pour y faire face.

Le retour des parents : "Depuis qu’ils participent à ces séances, mes enfants sont plus ouverts à exprimer ce qu’ils ressentent."

4. Conclusion et appel à l’action

Créer des séances bien-être structurées est simple avec les bons outils. Avec Coco & ses amis, transformez chaque moment en une opportunité d’apprentissage émotionnel.

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